すっかり秋ですね〜

暑さもおさまり、すっかり秋らしくなりましたね。

シルバーウィークと言われるこの連休、皆さんはどうお過ごしでしょうか。

ななふしはちょっと足を伸ばして、秋を満喫してこようと思います。

急な気温の変化、風邪だけは気をつけないといけませんね。

朝晩、導引術しっかりやって、予防あるのみです。

そしてこのコスモスのようにキレイになりたいですね〜♪