自分を変えたい時？
自分を変えたい、そう思うのはどんな時でしょうか。
日々自分の思うようにいかなかったり、
仕事や勉強で周りの人に後れをとったり、
または好きな人にふられたり、
幸せそうな人を見かけたり。
色々あると思いますが、こんな時、あぁ自分も変わらなければ
いけないな、なんて思いますね。
しかし、何か新しいことをを始めるには、時間やバイタリティや、
お金も必要になり、なかなか簡単に始めることはできません。
そしてそれだけの労力をかけても、結果がでなかったら嫌だな〜
なんて考えてしまうと、なおさら足が前に出ませんね。
そしてついつい身近な人に愚痴をこぼしたり、
何か考え方が暗い方にいってしまいます。
でもよくよく考えてみてください。
こんなことを考えてる内は、実はまだまだ幸せだというケースも多いのです。
先の3月11日に発生した東日本大震災の際、被害に直面した人は、
こんなことを考えてる余裕はとてもなかったことでしょう。
こう言われてしまうと、「確かに、自分はまだ恵まれてる方だ」
と思うかもしれません。
しかしそれが解ったからといって、急に気持ちが明るくなり、
体に元気が湧いてくるというものでもありません。
大震災などの被害にあった人たちに比べたら、自分は幸せなはずなのに、
なぜその幸せを実感することができないのでしょうか。
その原因は、今現在の自分が、いろいろなものを抱えているからと
言う場合がほとんどです。
日々忙しい仕事があったり、
勉強の成績をあげなければいけなかったり、
恋愛で悩んだり、育児や親の面倒をみたり、
様々な人間関係、お金のことなど。
いつもこれらに気を取られてしまうと、
自分の心と身体が解放されることが中々ありません。
しかしこれらは、幸せな人生をめざして、自分自身が選択して
積み上げてきたものばかりです。
先の大震災のような大きな災害に直面したら、
これらの積み上げてきたものは、一瞬にしてすべて失う可能性も
高いのです。
失いたくない大切なものを沢山抱えている。
しかしそのせいで、心と身体が解放されず、
幸せを感じることができない。
自分を変えたくても、新しい事に踏み出せないのは、
これ以上多くのものを抱えることができないからです。
さぁどうすればいいのでしょうか。
その答えは、まずは考え方を変えることです。
これ以上何も抱える必要はありません。
それどころか、一度にすべてを抱えている必要はない、
という考え方を身につけることが重要です。
そして、疲れた身体の元気を取り戻すこと。
日々のちょっとした動き方を変えてみる。
まとめると、答えは３つ。
・考え方を変える
・身体を変える
・行動を変える
となりますが、これらは言われたからと言って、
具体的にどう変えたらいいのか解りません。
